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     《月令七十二候集解》有

       十一月中，终藏之气，至此而极也；

     《通纬孝经援神契》有

       大雪后十五日，斗指子，为冬至

       阴极之至，阳气始生；

       日南至，日短之至，日影长之至

       故曰“冬至”。

       冬至是农历二十四节气中最重要的一个节气，太阳在这一天到达黄经270°，又名‘一阳生’，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。在这一天是北半球一年中白昼最短、夜晚最长的一天。 

       冬至一阳生，从冬至到小寒、大寒，是一年中最冷的季节，也是激发身体阳气上升的最佳时间。应当更加注意防寒保暖，合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。

       漫漫长夜，冬至到访，冻结了空气，吝啬了光芒 。

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       为您照亮归途。

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